1、坚持早起早睡，坚持三天立竿见影，坚持一个月感觉皮肤焕然新生

2、多笑，爱笑的女孩运气不会差，而且笑可以锻炼面部肌肉，防衰老

3、饭后靠墙站半小时

4、每天喝足够的水，能提高新陈代谢，美容养颜

5、坚持防晒，一白遮百丑，还可以防晒老

6、少吃糖、少吃油脂

7、定期处理多余的杂毛，如果眉毛杂乱、有小胡子，会让妆容显脏

8、找到适合自己的发型，保持头发干净

9、学会控制情绪，大吼大叫在别人看来是很可怕的

10、要鼻子呼吸不要用嘴巴呼吸，经常用嘴巴呼吸会变成凸嘴

11、不要跷二郎腿，骨盆会歪，腿型会变丑

12、时刻保持肩膀打开，整个头部往上顶，久而久之你会越来越挺拔。

13、睡前厚厚得涂润唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的

14、洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽

15、穿搭要学，找到适合自己的风格

16、两边肩膀轮换着背包，总是用一边背，时间久了容易高低肩

17、训练眼神，炯炯有神的眼睛很加分

18、认真读书学习，这是由内而外的美，腹有诗书气自华

19、学着化妆，天生丽质的毕竟是少数

20、午睡，能保持良好的精神状态

怎么样？能否坚持做下来呢？