30分钟搞定午餐——粉蒸番茄虾

作者:张凯 分类:美食 时间:2015-07-22 11:10
山西经济广播电台饭点说吃栏目 - 饭点说吃

如果你能将普通的一道菜提升到新的境界,比如将传统的粉蒸肉改良为更健康的粉蒸虾,再放入由普通番茄做成的精致“番茄碗”里一起蒸熟,让平凡的餐桌充满惊喜。

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粉蒸番茄虾


难度:初级

时间:25分钟

主料:明虾200克、西红柿2个、蒸肉粉适量

辅料:食盐1克、料酒5克、姜2克、生抽3克、蚝油3克、白胡椒粉2克、淀粉少许、辣椒酱1小勺

美食菜谱大全做法:

1.准备好食材,蒸肉米粉可以从超市的调料架上购买成品;也可以用大米80克、糯米20克、桔皮一块、干辣椒5-6个、八角3个、花椒20颗、蒜瓣5个、胡椒粉5克、香叶2张、盐5克拌匀,放入锅中用小火翻炒,炒至焦香后取出,晾凉后只留大米和糯米,其他弃用,大米糯米倒入胡椒研磨器中保存起来,随吃随研磨。

2.明虾剥去虾头虾尾,取虾仁,挑去虾线,洗净,放入料理碗内,加入盐、料酒、姜末、生抽、蚝油、白胡椒粉、淀粉抓匀,腌制5分钟。

3.喜欢吃辣椒的,还可以加入一小勺辣椒酱一起腌制。

4.将蒸肉米粉研磨至腌制入味的虾仁中,拌匀备用。

5.番茄在顶部1/3处横切一刀,用汤匙挖去果瓤。

6.再用小刀沿着番茄边沿挖成齿轮状,做成可爱小巧的番茄盅。

7.把准备好的米粉虾仁填入番茄盅内。

8.入上汤蒸锅蒸8分钟即可。

烹饪技巧

1.研磨米粉的时候并不需要把米都磨得很碎,留些成颗的米粒口感更好。

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