30分钟搞定午餐——肉末茄片

作者:张凯 分类:美食 时间:2015-07-01 11:38
山西经济广播电台饭点说吃栏目 - 饭点说吃

茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。茄子对疾病的康复具有相当高的价值,是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。

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肉末茄片


难度:中级

时间:20分钟

主料:茄子(紫皮,长)、300克尖椒1个、红尖椒2个、猪肉(瘦)100克

辅料:植物油适量、大蒜1瓣、盐5克、葱10克、姜10克、料酒1汤匙、酱油1汤匙、淀粉适量、胡椒粉1茶匙

美食菜谱大全做法:

1.食材洗净

2.茄子斜刀切片,加入胡椒粉拌匀,葱、姜、蒜切末,青红椒切末,肉切末

3.茄片均匀的蘸上淀粉,待用

4.锅加油烧热,6至7成热下入茄片炸至表皮金黄,酥脆

5.码在盘内

6.锅留底油,下入肉末煸炒至变色,下入葱姜煸炒

7.淋入水淀粉,待汤汁粘稠,盛出

8.浇在茄片上,撒上青红椒末,蒜末即成

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