【30分钟搞定午餐】鱼香茄子

作者:张凯 分类:美食 时间:2015-04-23 10:12
山西经济广播电台饭点说吃栏目 - 饭点说吃

鱼香茄子味道鲜美、柔软润香、鲜咸适口、营养也非常丰富。下饭更是其一大优势,尤其是拌着米饭吃,简直是唇齿留香啊!

优府美食菜谱大全今日推荐菜品:鱼香茄子


鱼香茄子


难度:切墩(初级)

时间:10-30分钟

主料:长茄子3个、猪肉馅适量、蒜适量、小红辣椒适量

辅料:豆瓣酱1大勺、盐1小勺、糖2勺、醋4勺、生抽2勺、鸡精1小勺、香油适量、玉米淀粉适量

美食菜谱做法:

1.准备食材。

2.将茄子切成约七八厘米的长条、蒜切末、小红辣椒切段、豆瓣酱剁碎备用。

3.往茄条里撒少许盐,然后拌匀,让其腌制10分钟左右。

4.茄子腌好后,将盆里多余的水去掉,然后撒适量的干玉米淀粉拌匀备用。

5.取一只干净的小碗,然后依次放入玉米淀粉、糖、鸡精、生抽、醋,再倒入半碗清水,调成碗汁备用。

6.锅中加入适量的油,油热后将茄条依次放入锅中煎炸至表面微黄后盛出备用。

7.另换一只锅,锅中加入少许底油,然后将肉馅倒入锅中煸炒。

8.煸炒至肉馅变白成熟,加入豆瓣酱、小红辣椒煸炒匀均。

9.加入蒜末煸炒出香味。

10.将茄条放入锅中煸炒。

11.将碗汁倒入锅中,大火烧开后翻炒匀均,然后关火淋少许香油即可装盘。

小贴士

1、这道菜在选茄子的时候,最好选用长茄子。

2、茄子的皮很有营养,最好留下。

3、辣椒的量可根据自己的口味适当增加减少。

4、豆瓣酱有盐味。所以在腌茄子的时候,放盐一定要小心。如果放了太多,就要过水清洗一下。

5、煎炸茄子的时候最好用平底锅,这样一次炸的茄子量多,还省油。

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