满嘴留香小嫩豆初春开洋炒蚕豆

作者:雷秉杰 分类:默认分类 时间:2015-03-25 08:41
太原“回味从前”烤串店 - 总经理

绍兴的茴香豆是当地的特色美食,入口有些硬硬的,很有嚼劲,味道回味无穷。茴香豆的魅力就在于嚼完蚕豆后,舌尖那缠绕许久的余味。做茴香豆的主要材料是蚕豆,当地人称为罗汉豆,烹饪罗汉豆的方法也有很多,最简单的就是熯(蒸)豆板。豆板加盐放入适量清水,营养美食菜谱大火熯(蒸)10分钟,淋上事先调好的酱油汁,轻轻伴匀即可清香味醇的熯豆板就可以端上餐桌了。



制作过程:

1、准备的材料:带壳的蚕豆800克,山药100克,开洋(干虾仁)50克,调味料:芝麻油、料酒、盐、白糖

2、取一只碗,将干虾仁放入碗中,倒入料酒,

3、放入适量的清水,让料酒和清水混合液体没过干虾仁。

4、放入蒸锅中蒸制5分钟,

5、取出后沥干水分备用。

6、将带壳的蚕豆剥壳,只剩下嫩豆瓣。

7、将嫩豆瓣放入滚烫水中汆烫一分钟,

8、盛出放到冷水中浸凉后,捞出沥干水分备用。

9、将山药洗净后剥皮,斜刀块。

10、热水中将山药汆水2、3分钟,

11、盛出后用冷水冲凉备用。

12、热油,待油温6、7成热的时候,放入干虾仁煸炒出香味来。

13、放入山药片,翻炒几下后,

14、放入焯过水的嫩豆瓣翻炒片刻。

15、调入盐,白砂糖和芝麻油拌炒均匀即可。

太原美食网小提示:

1、蚕豆最好是现剥的,市场里有剥好壳的蚕豆,虽然方便但是时间一长风一吹会让蚕豆干瘪,影响外观和口感

2、干虾仁加入料酒清蒸一来是能让虾仁变软,二来可以去除虾仁的腥味。

3、炒豆瓣切记不要盖锅盖,会让豆瓣失去碧绿的色泽。烧菜的时候突然发现白砂糖没有了,用了一些糖粉,效果是一样的哦。

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