经常用电脑的你，你，你，你……的姿势正确吗？ 　　

　　最近网上有太多关于猝死的事件了。其实这个关系到我们每个人，电脑和健康的问题已引起人们的关注长期使用电脑会造成视力下降。 使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、 文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。  　　长期使用电脑会引起腰酸肩痛。 使用电脑一般采用坐姿操作，操作电脑具有高度重复性，且大部分集中于键盘及鼠标操作。 长期处于这种情况下，容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担，例如肩膀、手部与手腕、上臂及背部与头部等，出现疲劳、酸痛、麻木甚或僵硬，有时还容易引 起多种并发症，如关节炎、肌腱发炎等。 不知道各位发烧友们，天天玩游戏，或者上班工作的大部分人是不是这样呢。 

全身出溜行

这样相当损害腰和脖子，我在公司也经常看到我们经理这种坐姿。

腿搭桌子型 

这不仅损害腰还有尾巴骨 手还容易血液不循环。 

懒散上网型

这种偏侧的扭身你会感到你的骨盆很不爽 腰过会也就不行了。长期这动作会导致腰部不好转动。

蹲式上网型

极致架腿型

也不是没有人这么玩的-腰部承受很大的压力。

单腿或双腿搭椅子扶手型

很容易造成血液不循环。

悠哉侧身看电脑型

持续一小时出现僵硬的感觉脖子不能往反方向转动。

盘腿玩电脑型 

很多女生的最爱动作，我腿硬其实不适合这动作。各种压迫神经一级必麻，每天如此可致血栓。 

脑袋和身子成90度型

动作很普遍危害很严重。 

匍匐聊天型

这个很需要体力，对肩胛骨损害比较大。 

睡前电影操作型

很多人晚上躺床上看电影懒得起来，然后用无线键盘控制。这样键盘很容易掉下来把脸砸伤。

跪拜型

2B青年型

这个手腕压力很大.