海边的度假时光总是令人向往，然而在享受阳光、沙滩与海浪的同时，安全意识同样不可或缺。以下是海边度假时务必牢记的四大实用注意事项，让您的假期既愉快又安心。

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1. 警惕离岸流，远离危险海滩

离岸流是海滩上最危险的杀手之一，它强大而隐蔽，能在短时间内将游泳者带离岸边。选择有救生员巡逻的正规海滩，并听从其指示。如遇离岸流，切勿逆流而上，应顺流漂浮，寻找机会呼救或向岸边平行游动。 

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2. 防溺水，游泳技能与救援知识并重

良好的游泳技能是海边度假的安全基石。不会游泳或游泳初学者应穿戴救生衣，并在浅水区活动。同时，学习基本的自救与互救知识，关键时刻能救命。 

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3. 防晒伤，全方位保护肌肤

防晒不仅仅是涂抹防晒霜那么简单。选用高倍数、防水型防晒霜，并定时补涂。戴上宽边帽、太阳镜，穿着轻薄长袖衣物，减少皮肤直接暴露在阳光下。一旦晒伤，立即冷敷、补水，严重时应就医。

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4. 沙滩捡拾需谨慎，远离潜在危险

沙滩上五彩斑斓的贝壳、玻璃碎片看似诱人，但捡拾时需格外小心。特别是对那些不明来源的金属物品或异常鲜艳的物体，应保持距离，以免是放射性物质或其他有害物质，伤害自己及家人。